Randy
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Micronutrients svolgono un ruolo chiave nello sviluppo e nella manutenzione dei muscoli.
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Le persone spesso equivalgono a peso con il nutrimento. Waif-like e sottile? Devi essere malnutrito. Piacevolmente paffuto o rotondo? Hai chiaramente tutti i nutrienti di cui hai bisogno.
La verità: Mentre le persone – e persino i professionisti della salute – tendono a sottolineare il peso, la realtà è, anche le persone che soddisfano l’indice di massa corporea consigliata (BMI) potrebbe essere mancando i nutrienti necessari. In effetti, le persone che sono sovrappeso o obese possono essere più probabili delle loro controparti snelle mancare in importanti sostanze nutritive. E questo è un problema dal fatto che il cibo che mangiamo influisce su tutto dalla nostra capacità di concentrarsi sulle nostre prestazioni fisiche.
Qui ci sono 5 motivi per cui potresti mancare nutrienti critici – non importa quale sia la tua taglia:
Per assicurarti di ottenere il nutrimento dei tuoi bisogni del corpo, mangia una varietà di cibi integrali minimamente elaborati, tra cui frutta, verdura, cereali integrali, Lattiero-caseario a basso contenuto di grassi e proteine magra. La soluzione migliore: riempire la metà del piatto con prodotti e dividere l’altra metà con parti uguali cereali integrali e proteine magre (incluso latticini a basso contenuto di grassi). Quindi presta attenzione a come ti senti. Se sei basso sull’energia, hai difficoltà a concentrarti o non stai guarendo da un infortunio il più velocemente come previsto, potresti essere malnutrito.
Argomento correlato: cosa mantengono i nutrizionisti nelle loro cucine?
Pensi che la tua dieta sia sub-par e potresti mancare i nutrienti necessari? Visita www.henryford.com o chiamare 1-855-434-5483 per fissare un appuntamento con un dietista registrato. Lui o lei può aiutarti a garantire che stai incontrando la tua quota nutriente.
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Categorie: Eatwell
Tag: Bethany Thayer, Nutrizione, Gestione del peso
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“Un’oncia di prevenzione vale un chilo di cura.” Quel noto adage parla con una verità universale: prendendo precauzioni prima che si verifichi una crisi è preferibile al trattamento in seguito. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di oggetti potenzialmente velenosi nella tua casa.
“Prevenzione è il modo migliore per proteggere il tuo figlio dall’avvelenamento accidentale”, afferma Lindsay Drouillard, un praticante infermieristico pediatrico con Henry Ford Health System.
Drouillard afferma che mantenersi farmaci e prodotti per la pulizia fuori dalla portata e rinchiusi a casa, così come nelle case del caregiver, è essenziale.
L’American Association of Poison Control Center (AAPCC ) Dice che i bambini sono particolarmente sensibili ai prodotti chimici per la pulizia, comunemente trovati nelle case, nelle scuole e nelle strutture per l’asilo nido. Anche se una particolare sostanza non ti interessa, non significa che non causerà danni ai bambini. I comportamenti non sicuri accoppiati con la curiosità naturale aumentano le possibilità di un bambino che entrano in contatto con sostanze chimiche pericolose.
Drouillard aggiunge che ci sono molti oggetti comuni che devono essere trattati come potenzialmente velenosi.
< P> “Trucco, Forniture per la pulizia, detergenti e saponi per la lavastoviglie o la lavanderia, il dentifricio, i farmaci, le ricariche e le batterie e-sigarette sono alcuni oggetti comuni che possono essere velenosi ai bambini”, dice Drouillard.
Un pericolo è che questi articoli sono spesso lasciati sui contatori a portata di mano dei bambini. “Il dentifricio contiene fluoro, che in alte dosi è tossico”, precauzioni Drouillard. “I bambini sotto i 2 dovrebbero usare il dentifricio senza fluoruro e il dentifricio dei loro genitori dovrebbe essere tenuto alto e fuori dalla portata.”
Cosa cercare e cosa fare se si sospetta l’avvelenamento
I sintomi di avvelenamento accidentale variano a seconda del prodotto coinvolto. Alcuni sintomi tipici includono: il respiro che odora come sostanze chimiche, vomito, difficoltà di respirazione, sonnolenza e confusione. La deglutizione di sostanze corrosive può produrre ustioni o arrossamenti intorno alla bocca.
Una moglie occupata e una madre di tre, Drouillard raccomanda di familiarizzare e utilizzare le risorse della linea di aiuto del veleno – e chiamalo se si sospetta un Avvelenamento accidentale. I centri di veleno offrono un consiglio medico gratuito, confidenziale https://harmoniqhealth.com/it/, esperto 24 ore al giorno, sette giorni a settimana attraverso la linea di aiuto del veleno all’800-222-1222 e online su PoisonHelp.org.
“Mantieni il numero nel tuo Contatti “, impulso Drouillard. “Non aver mai paura di chiamare. Il telefono è sempre risposto da un’infermiera o da un farmacista. In molti casi, una chiamata può impedire un viaggio all’ospedale. ” Aggiunge che il controllo del veleno chiederà domande su quale sostanza è coinvolta, quindi mantieni il prodotto a portata di mano per controllare gli ingredienti.
Tuttavia, avvertende: “Se il bambino è incosciente o non rispondente, chiama il 911.” < / p>
Per un appuntamento con un pediatra di Henry Ford, visitare Henryford.com o chiamare 1-800-Henryford (436-7936).
Lindsay Drouillard, NP, è un infermiere specializzato in Pediatria e vedere i pazienti presso l’ospedale Henry Ford a Detroit.
Categorie: Parenterwell
Tags: Medicina di emergenza, Lindsay Drouillard, Pediatria
Intervista Giorno
Tutte le interviste si terranno virtualmente e consistono in una sessione mattina o pomeridiana. C’è un evento virtuale opzionale con i residenti attuali la sera prima del giorno dell’intervista. Avrai cinque interviste con direttore del programma, direttore del programma associato, facoltà, residenti o personale, così come un tour virtuale dell’ospedale.
Risorse utili
- Come aderire a un incontro di video zoom
- AAMC Interviste virtuali: Suggerimenti per i candidati alla scuola di medicina
Si prega di contattare Rosalind Gerich con qualsiasi domanda. Non vediamo l’ora di incontrarti
2021 Date di intervista
- 17 novembre 2021
- 8 dicembre 8, 2021
- 17 dicembre 17 , 2021
- 14 gennaio, 2022
Contattaci
Rosalind Gerich Ostetrics & amp; Gynecology residence & amp; Medicina pelvica femminile & amplificatore; Chirurgia ricostruttiva Servizi sanitari femminili, ufficio amministrativo, 7 ° piano 3031 W. Grand Blvd. Detroit, Michigan 48202 P: (313) 916-1023 f: (313) 916-9713
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